Академия единоборств РМК и УрФУ запускают спортивный проект «Онлайн-Физра»
30.04.2020
Студенты Уральского федерального университета, находясь на дистанционном обучении, остаются в хорошей физической форме: с 3 по 10 мая тренеры Академии единоборств РМК проведут прямые трансляции тренировок в официальном сообществе вуза «ВКонтакте» — совместный проект называется «Онлайн-Физра».
Все тренировки направлены на функциональную выносливость и будут включать в себя не только стандартные и привычные упражнения, но и элементы из единоборств, которые не требуют специальной подготовки и легко выполняются в домашних условиях, отмечают в Академии. Каждая тренировка длится 30 минут, при этом, кроме стула и бутылок с водой, не требуется ничего — нагрузка будет ограничена собственным весом.
За восемь дней студенты смогут, находясь дома, познакомиться с боксом, кикбоксингом, греко-римской борьбой, несколькими видами карате, грэпплингом, тайским боксом и, возможно, выбрать свой вид спорта для поддержания здорового образа жизни.
Все тренировки направлены на функциональную выносливость и будут включать в себя не только стандартные и привычные упражнения, но и элементы из единоборств, которые не требуют специальной подготовки и легко выполняются в домашних условиях, отмечают в Академии. Каждая тренировка длится 30 минут, при этом, кроме стула и бутылок с водой, не требуется ничего — нагрузка будет ограничена собственным весом.
За восемь дней студенты смогут, находясь дома, познакомиться с боксом, кикбоксингом, греко-римской борьбой, несколькими видами карате, грэпплингом, тайским боксом и, возможно, выбрать свой вид спорта для поддержания здорового образа жизни.