Тренажерный зал

с 16 лет
1 этаж

Тренажерный зал Академии единоборств РМК укомплектован современным оборудованием Technogym, которое используется в Олимпийских деревнях, начиная с 2000 года. Зал Академии разбит на несколько зон.

В силовой зоне размещены тренажеры для работы с гирями, гантелями и штангами, тренажеры, оборудованные системой контроля скорости, амплитуды движения и времени отдыха, а также все необходимые тренажеры для всех групп мышц. Кроме того, в зале установлен kinesis-тренажер, который позволяет выполнять традиционные силовые упражнения, даже если у спортсмена еще не отточена техника выполнения. Как правило, он используется для того, чтобы переходить от начальных движений к более сложным.

Кардиозона экипирована беговыми дорожками, лестничными и эллиптическими кросс-тренажерами с возможностью выбора тренировочных программ.

EMS-зона позволяет сочетать обычный тренировочный процесс с дополнительной стимуляцией мышц электрическими импульсами. Такой подход позволяет «включать» до 90% мышц тела, а активная часть тренировки длится всего 20 минут и заканчивается лимфодренажным массажем.Тренировка проводится персонально со специалистом Академии единоборств РМК.

Кроме того, в тренажерном зале установлен инверсионный стол, который позволяет разгрузить позвоночник и вытянуть его после силовой тренировки.

Тренерский состав

Павлова Екатерина
Тренер тренажерного зала
Баранов Евгений
Старший тренер
Воронцова Ольга
Тренер тренажерного зала
Антон Разумов
Тренер тренажерного зала

Контакты

+7 (343) 271-55-88
г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 121а
Режим работы Академии Понедельник - Cуббота: с 7.00 до 24.00 Воскресенье: с 9.00 до 22.00