Оценка биомеханики движения — прекрасный дополнительный инструмент в арсенале прогрессивного тренера
03.03.2020
В чем важность правильного подхода к движению? Движение — главный инструмент в руках тренера. Умело им пользуясь, мы восстанавливаем и поддерживаем уникальные способности человеческого тела преодолевать нагрузки повседневности легко и с удовольствием.
Неправильным движением, вы можете ускорить процессы износа суставов и тканей. Такой отрицательный эффект вы можете получить как от повседневных телодвижений, так и от тренировки. Даже самый аккуратный тренер, избегающий осевой нагрузки, больших отягощений и потенциально опасных упражнений, может не обратить внимание на правильность движения. Стоит отметить, что иногда даже при работе с собственной массой тела мы не можем выстроить правильную биомеханику движения. В итоге, приседания и бег изнашивают колени, жимы и тяги — плечевые суставы, а после скручиваний и «лодочек» болят шея и поясница. Тренер — профессионал должен внимательно отнестись к малейшему дискомфорту, как во время выполнения упражнений, так и после него.
Тренер тренажерного зала Академии единоборств РМК Екатерина Павлова является квалифицированным специалистом по движению. Она сможет помочь вам пройти базовую диагностику движений и уже на старте выявить предполагаемые зоны риска, а также разработать стратегию по восстановлению здорового движения. Индивидуальный подход — это забота о здоровье
Записаться на тренировку к Екатерине можно по телефону +7(343)-271-55-88
---------------------
До 8 марта
Годовая безлимитная карта — 24 900 рублей + Подарок: 5 персональных тренировок или скидка 20%.
Полугодовая безлимитная карта — 14 900 рублей + Подарок: 3 персональные тренировки или скидка 20%.
Неправильным движением, вы можете ускорить процессы износа суставов и тканей. Такой отрицательный эффект вы можете получить как от повседневных телодвижений, так и от тренировки. Даже самый аккуратный тренер, избегающий осевой нагрузки, больших отягощений и потенциально опасных упражнений, может не обратить внимание на правильность движения. Стоит отметить, что иногда даже при работе с собственной массой тела мы не можем выстроить правильную биомеханику движения. В итоге, приседания и бег изнашивают колени, жимы и тяги — плечевые суставы, а после скручиваний и «лодочек» болят шея и поясница. Тренер — профессионал должен внимательно отнестись к малейшему дискомфорту, как во время выполнения упражнений, так и после него.
Тренер тренажерного зала Академии единоборств РМК Екатерина Павлова является квалифицированным специалистом по движению. Она сможет помочь вам пройти базовую диагностику движений и уже на старте выявить предполагаемые зоны риска, а также разработать стратегию по восстановлению здорового движения. Индивидуальный подход — это забота о здоровье
Записаться на тренировку к Екатерине можно по телефону +7(343)-271-55-88
---------------------
До 8 марта
Годовая безлимитная карта — 24 900 рублей + Подарок: 5 персональных тренировок или скидка 20%.
Полугодовая безлимитная карта — 14 900 рублей + Подарок: 3 персональные тренировки или скидка 20%.